Dosage du bleu de méthylène, effets, effets secondaires – Ce que vous devez savoir

⚠️ IMPORTANT – DISCLAIMER EUROPÉEN
En Europe, le bleu de méthylène n’est pas autorisé pour un usage oral ou une consommation en tant que complément alimentaire.
Les informations ci-dessous sont uniquement issues de publications scientifiques et d’ouvrages spécialisés.
Elles ne constituent pas une recommandation, un conseil d’usage ou un protocole.
Pour toute question de santé, consultez un professionnel médical.

Cet article a uniquement pour but d’informer et ne remplace pas un avis médical.

Qu’est-ce que le bleu de méthylène ?

Le bleu de méthylène (chlorure de méthylthioninium) est un colorant utilisé depuis plus de 100 ans en :

• médecine hospitalière (dans des usages spécifiques et encadrés),

• recherche scientifique,

• microscopie et histologie.

Depuis quelques années, il fait l’objet d’un intérêt croissant dans la littérature scientifique pour ses effets potentiels sur la fonction cognitive et le métabolisme cellulaire.

Dosage dans les études – Ce que rapporte la littérature scientifique

Dans certains ouvrages spécialisés, une dose quotidienne d’environ 10 mg est mentionnée dans des contextes historiques ou expérimentaux.
Cela correspondrait approximativement à 13 gouttes d’une solution à 1 %, selon les conversions généralement utilisées en laboratoire.

Certaines expériences personnelles rapportées dans la littérature indiquent que 10 gouttes peuvent parfois produire des effets perceptibles.

Ces données sont purement informatives et ne doivent pas être interprétées comme un protocole d’usage.

Symptômes initiaux et tolérance décrits dans les études

Dans certains cas d’utilisation étudiés :

• maux de tête

• légers étourdissements

peuvent apparaître lors des premières administrations expérimentales.

Ces effets sont parfois associés à une modification transitoire du métabolisme du monoxyde d’azote.

Certaines publications indiquent que réduire la quantité peut diminuer ces effets, mais cela reste strictement du domaine scientifique, non un conseil pratique.

Effets nootropes potentiels (selon la recherche)

Dans les études théoriques ou expérimentales, le bleu de méthylène est décrit comme pouvant :

• soutenir la mémoire,

• favoriser la concentration,

• réduire la fatigue cognitive,

• contribuer à la recherche sur la neuroprotection.

Le neuroscientifique Dr Francisco Gonzalez-Lima mentionne dans certains travaux une plage de 0,5 à 1 mg/kg dans des contextes expérimentaux stricts.

⚠️ Ces données ne constituent pas un dosage recommandé au public.

Approches complémentaires mentionnées dans certaines sources

Certaines publications évoquent une association avec des agents comme la chlorelle ou la spiruline afin de soutenir la détoxification.

Ces éléments relèvent également de rapports d’expérience, non de conseils officiels.

Dose maximale étudiée (informations théoriques)

La littérature rapporte parfois une limite maximale théorique de :

• 2 mg par kg de poids corporel par jour,

• avec un plafond mentionné à 138 mg.

Dans les calculs expérimentaux :

• 1 goutte d’une solution à 1 % contient environ 0,5 mg de bleu de méthylène.

Cela équivaudrait à un maximum théorique de 4 gouttes/kg, mais cette valeur dépasserait largement les limites suggérées dans les études.

Les chercheurs recommandent donc une limite plus prudente dans les contextes expérimentaux (≈ 2 gouttes/kg).

⚠️ Ceci ne s’applique pas à un usage personnel et n’est pas une recommandation.

Moment théorique d’administration (dans les études)

Certaines publications indiquent que l’administration le matin pourrait être plus adaptée, en lien avec les variations de sérotonine.

Le bleu de méthylène étant hydrosoluble, il n’exige pas de prise avec des graisses.

Effets secondaires possibles

Selon les études, les effets secondaires peuvent dépendre de :

• la quantité utilisée,

• l’état de santé du sujet,

• la pureté de la solution.

Les réactions varient donc considérablement d’une personne à l’autre.

Parmi les effets secondaires documentés :

• coloration des urines,

• inconfort digestif,

• maux de tête,

• interactions médicamenteuses (notamment avec substances augmentant la sérotonine).

Conclusion

Le bleu de méthylène est une molécule étudiée depuis plus d’un siècle pour ses potentiels effets sur :

• la mémoire,

• la concentration,

• la fonction mitochondriale,

• la neuroprotection.

Cependant :

En Europe, il ne peut pas être consommé et n’est autorisé que pour la recherche.

Cet article présente uniquement des informations scientifiques, non des conseils d’utilisation.